09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 64,19g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Optifit Proteïne Kwark Framboos, AH Saksische Smeerleverworst, Wasa Knäckebröd Goudbruin. Öğle Yemeği: Aldi Schouderham, AH Extra Aardbeien Jam, Zeezout, Zwarte Peper, Roerei, Wasa Knäckebröd Goudbruin. Akşam Yemeği: Broccoliquiche. Aperatifler/Diğer: Pepsi Cola, AH Bossche Bollen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|