09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 92,58g | Karb: 246,77g.
Kahvaltı: Сушки, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлебец. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Трюфель, Сладуница Конфета Тирамиссо, Банан, Хлебец, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком. Aperatifler/Diğer: Батон, Ремит Колбаса из Говядины, Батон, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Сгущенка, Печенье Рыбки, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|