09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 3,80g | Prot: 56,63g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|