09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 79,97g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: Milhafre Manteiga com Sal, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Papaia, Pão de Centeio. Öğle Yemeği Öncesi: Dolce Gusto Coconut Caffè Latte. Öğle Yemeği: Burger King Asas de Frango, Burger King Salada Delight com Frango Crocante. Öğle Yemeği Sonrası: Ikea Bolachas de Gengibre, Danone Iogurte Líquido Morango. Akşam Yemeği: Pão de Centeio, Scitec Nutrition Soy Pro, Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolate 86%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|