09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 126,01g | Karb: 137,03g.
Kahvaltı: Глобус Кукуруза Консервированная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красная Цена Яйцо С0, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки Mini, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Картофель, Русское Море Форель Слабосолёная, Веско Стейк Рибай. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galina-kudryashova Kilo Geçmişi
|