09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 53,95g | Karb: 100,99g.
Öğle Yemeği: ICA Nyponsoppa, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Brieost, ICA Baguetter. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Quorn Vegan Skivor, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Risberg Sjögräsnudlar, Prinsesstårta. devamı için...
|
|
2235 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 51 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomatojuices Kilo Geçmişi
|