09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 60,37g | Karb: 234,85g.
Kahvaltı: Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti, In's Banana Chips, Grass Jelly, Weight Watchers Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Tigros Lenticchie Rosse Decorticate , Spaghetti di Riso Secchi, Carote, Zucchine. Akşam Yemeği: Saclà Olivolì Snocciolate , Vitawell Granelle Light, Primia Cous Cous Medio, Primia Insalata Mista, Conad Punte di Asparagi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Aperatifler/Diğer: Imperatore Mela, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Colfiorito Muesli Cereali Integrali, Frutti Rossi e Lenticchie. devamı için...
|
|
1813 kcal
|
Egzersiz:
Ringfit - 45 dakika, stepper - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|