09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 97,95g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: Ферма Сыр, Банан, Яблоко, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Петрушка, Рапаны, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки, Varto Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом). Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Kara Кокосовые Сливки , Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|