09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 145,36g | Karb: 285,20g.
Kahvaltı: Harry Protein 20 Sandwich, Ei, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Rispentomaten, Banane. Öğle Yemeği: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Akşam Yemeği: Bäckerkrönung Rosinenstuten, Aerzener Apfelkuchen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Minichoc Mandel, Effect Energy Drink, Mucci Praline Sticks Coconut White. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|