09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 49,75g | Karb: 223,49g.
Kahvaltı: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Saumon Cuit, Pom'lisse Frites au Four. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Conserves de Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Picard Rösti de Légumes et Cheddar. Aperatifler/Diğer: Pago Jus d'abricot, Gâteau au Yaourt, Daim Chocolat. devamı için...
|
|
1218 kcal
|
Egzersiz:
Plyometrics - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Samsung Health - 16 saat ve 5 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|