09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3003 kcal
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Yağ: 102,36g | Prot: 153,18g | Karb: 359,96g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades. Öğle Yemeği: Doce de Leite Tatitania, Trufa de Chocolate, Santa Helena Amendoim Japonês , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Renata Queijo Parmesão Ralado , Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Santa Amália Massa com Ovos, Pringles Pringles Creme e Cebola, Clight Suco em Pó . Akşam Yemeği: Pão-de-Ló, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zaffari Batata Doce Assada . Aperatifler/Diğer: Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Pão-de-Ló. devamı için...
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sabit kilo
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