09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 43,05g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Holland Bakery Toast Slices, Lapis Legit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|