09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 81,39g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Берестов А.C. Мёд, Омлет свой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ашан Свити. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|