09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 104,79g | Prot: 125,68g | Karb: 241,64g.
Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café Au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|