|
mc2
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 164,97g | Karb: 51,01g.
Kahvaltı: 绿豆汤, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 鸭腿, 野牛内大腿肉（只有瘦肉，2.5厘米的牛排）, 炒黄瓜. Akşam Yemeği: 植物油, 绿叶生菜, 野牛内大腿肉（只有瘦肉，2.5厘米的牛排）, 炖蛋, Bia 中东米. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|