09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 111,85g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Milky Mama Emergency Brownie, Coffee, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Öğle Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Ham (Whole, Cured). Akşam Yemeği: Taco Street Beef Street Tacos. Aperatifler/Diğer: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Cuties Mandarin Orange, Optimum Nutrition Protein Water, BodyArmor Peach Mango Lyte, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luthien Tinuviel 90 Kilo Geçmişi
|