09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 87,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 84,41g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Hershey's Chocolate 60% Menta. Öğle Yemeği: Natural Salads Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Akşam Yemeği: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|