09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 74,45g | Karb: 268,71g.
Öğle Yemeği: Lactal Pan Salvado, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Akşam Yemeği: Pan Blanco, Cerveza, Patatas Fritas, Patatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Tofi Alfajor, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Zanahoria Cocida, Cerveza Ligera, Masitas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|