|
Сегодня приготовила яичные блинчики
*3 яйца
*10гр кукурузного крахмала
*10гр со. Масла
*Разрыхлитель
*50мл молока
*соль/ванилин
Ооочень вкусно🤤
P.s.ингредиенты прежде всего для себя записала, а то забуду…я себя знаю 😅
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 60,79g | Karb: 39,52g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом. Öğle Yemeği: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Хохланд Творожный Сыр, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Медальоны из Филе Хека. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|