|
426日目
週末の朝は重いです
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 72,24g | Karb: 124,75g.
Öğle Yemeği: 株式会社光生 無添加オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, トップバリュ トルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン. Akşam Yemeği: もやし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 長ねぎ, 卵, ブリ, 株式会社 久米平 しらたき, にんにく, 生姜. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|