10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 124,70g | Prot: 129,70g | Karb: 14,70g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сливки 20%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Дымов Сервелат Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|