10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 89,64g | Karb: 93,68g.
Kahvaltı: 德亚 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 煎鸡蛋, 氧气能量 冲屿海盐, 蓝莓, Bia 中东米. Öğle Yemeği: 豆皮, 金针菇, 粉丝, 牛肉. Aperatifler/Diğer: Myprotein 乳清蛋白粉, 天然原味奶酪. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|