10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 70,52g | Karb: 287,21g.
Kahvaltı: Сладуница Пушоны, Кофе с Молоком, Сушки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Хлебец, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком. Akşam Yemeği: Globus Компот из Шиповника, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Конфета, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Фруктово-Ореховая Смесь, Globus Компот из Шиповника, Крепкий Орешек Ассорти Мадагаскар, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|