10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 59,49g | Karb: 169,32g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Dizzy Энергетик. Akşam Yemeği: Финик, Кунгурский Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|