10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 43,05g | Karb: 155,73g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pempek, Semangka, Nasi Goreng, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Udang, Cabai Merah Besar, Semangka, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kubis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|