10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 70,11g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Помидоры, Шампиньоны, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Шарлотка Моя . Öğle Yemeği: Haribo Мармелад Happy Cola, Запеченный Картофель, Restoria Фарш Говяжий. Akşam Yemeği: Шарлотка Моя . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|