10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 76,59g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Хлеб Зерновой, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Золото Сеймы Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи. Akşam Yemeği: Мелант Зельц Деревенский , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Безопасный Кекс Тыквенный Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|