10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 62,12g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Vegeta Vegeta, Gulai Ayam. Akşam Yemeği: Naraya Grass Jelly, Telur Goreng, Cilok, Ayam Goreng, McDonald's Beef Burger, Terong Balado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|