10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 89,85g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко Малина Финик, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Карельский. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Авида Творог 5%, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|