10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 144,06g | Prot: 77,75g | Karb: 186,85g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сметана 15%, Щи Кислые. Akşam Yemeği: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сыр Маасдам, Замороженная Малина, Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Винегрет, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|