10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 142,14g | Karb: 153,22g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Сметана 20%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Наша Ряба Желудки Куриные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ого Сушки Кроха с Маком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|