08 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 89,52g | Karb: 59,51g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые), Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Мидии в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|