10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 82,73g | Prot: 134,74g | Karb: 167,58g.
Kahvaltı: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Delicato Кокосовое Масло, Булгур (Вареный), Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Киви, 5 Морей Горбуша Натуральная, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Green Idea Десерт Кокосовый Банан, ВкусВилл Батончик Малина-Протеин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, морковные оладьи, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|