10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 68,24g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Пористый Темный, Хохланд Творожный Сыр, Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Круассан, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|