10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 133,65g | Prot: 136,96g | Karb: 181,66g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gourmet Schottischer Räucherlachs, Karls Erdbeertraum Marmelade, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Montorsi Salami Milano, Kerrygold Cheddar Würzig, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Chicoree, Apfel, Spitzpaprika, Alesto Tunesische Datteln. Akşam Yemeği: Rougette Marinierter Grillkäse Gartenkräuter, Rougette Grillkäse Kräuter, Schweinelende (Filet, Nur mager), Aldi Grillfackeln, Brothers Eiweißbrot Classic, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Meggle Kräuterbutter, Der Meistermetzger Bratwurst , Gymqueen Mamma Mia Hot N Spicy Garlic. Aperatifler/Diğer: K-Classic Chocolate Cookies, Ananas, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, River Valley Beerenmischung mit Sauerkirschen, DM Bio Leinsamen Ganz, My Muesli Save the Ocean Müsli, Vita2you Bio Magermilchpulver, K-Classic Milch 1,5%, Lineavi Inulinpulver. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|