10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 77,73g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 15%, Капучино, Дымов Сервелат, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр, Медовик, Рулет из Лаваша с Творогом. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Акконд Тортимилка, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|