05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 180,26g | Karb: 282,13g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Приготовленные Грибы, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Diyes Plus Конфеты Трюфель, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Это Ново Безглютеновый Хлеб Льняной, Огурец (с Кожурой), Olimp Sport Nutrition Gold Beef-Pro Amino Mega Tabs . Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Msknull Сироп ТРЮФЕЛЬ , Parmalat Безлактозные Сливки 11%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Окей Яблоко, Виноград, Клубника, Artfruit Голубика, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . Aperatifler/Diğer: Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Панчо Торт Панчо Фруктовый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|