10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 68,59g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: 풀무원 키위 저지방 드레싱, 양배추, 고래사어묵 고래사 어묵면 우동. Akşam Yemeği: 목살구이, 무장아찌, 상추, 청양고추, 새송이버섯, 미나리무침, 미나리. Aperatifler/Diğer: 삼립 포켓몬빵 로켓단 초코롤, 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 크라운제과 C콘칲 핫멕시칸할라피뇨맛, 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|