10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 69,01g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Цукор, Злагода Сметана 15%, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Білоцерківський Творог 5%. Akşam Yemeği: Novus Жареная Рыба под Маринадом, Паштет, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Картошка Вареная, Курабье. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vodopaynovajulia Kilo Geçmişi
|