10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2967 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 189,64g | Karb: 313,39g.
Kahvaltı: Castanhas-do-Pará, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Öğle Yemeği: Morangos, Budweiser Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Canastra Provolone Desidratado , Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Vitória Uva, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Morangos, Saquê, Suco de Laranja Natural. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Melão, Contra-filé Grelhado, Doce de Leite Tatitania, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|