10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 87,96g | Karb: 39,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Fish House Медальоны из Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|