08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 89,92g | Prot: 200,90g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Repolho, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Swift Bife do Vazio, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Swift Filé Mignon, Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio, Do Serro Queijo Minas Meia Cura. Akşam Yemeği: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Aperatifler/Diğer: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|