10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3160 kcal
|
Yağ: 124,51g | Prot: 177,92g | Karb: 326,13g.
Kahvaltı: Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cuernitos, Pan Dulce. Öğle Yemeği: Lala Crema Reducida en Grasa, Lala Crema Reducida en Grasa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Monteblanco Champiñones Rebanados, La Villita Queso Amarillo, Chimex Salchicha para Asar, Capistrano Jamón de Pavo, Bolillo. Akşam Yemeği: Pan Dulce, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Barcel Palomitas Acarameladas, Coronado Paletón de Cajeta, Cheetos Horneados Bolitas, Chocolate, Ruffles Queso, Barcel Takis Fuego, Palomitas de Maíz, Bokados Semillas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|