10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 146,24g | Karb: 225,63g.
Kahvaltı: Alnatura Mandelmus, Weintrauben, Pflaumen, Zimbo Zwiebelmett, Real Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Milsani Sahnequark 40%, Thermomix Gemüsecremesuppe, Kühne Rotkohl das Original, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Barnhouse Granola, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|