10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 135,81g | Karb: 269,49g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Пепси без Сахара, Морковь, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|