10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 133,56g | Karb: 92,68g.
Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Cará, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Cará, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Kibon Fruttare Muita Fruta Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talita__silva Kilo Geçmişi
|