10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 148,40g | Karb: 57,10g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Onions , Compliments Roma Tomato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Oranges . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|