10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 69,80g | Karb: 159,06g.
Kahvaltı: Bananas , Kit Kat Kit Kat, Magnum Quattro, Natrel 3% milk, Nestle Drumstick. Öğle Yemeği: Dal, Liberte Mediterranee Black Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|