11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 73,98g | Karb: 172,28g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Каша Быстров, Даниссимо Даниссимо с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеные Семена Подсолнечника, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|