nadyaep16 Günlüğü, 11 Nis 22

11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 18,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2022:

260 kcal

Yağ: 3,00g | Prot: 48,00g | Karb: 12,00g. Kahvaltı: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. devamı için...

1770 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nadyaep16 Kilo Geçmişi